موضوع: داستان های الهام بخش 
	استادي در شروع کلاس درس ، ليواني پر از آب به دست گرفت . آن را بالا گرفت که همه ببينند .
	 
	بعد از شاگردان پرسيد : به نظر شما وزن اين ليوان چقدر است ؟  شاگردان جواب دادند : 50 گرم ، 100 گرم ، 150 گرم .
	استاد گفت : من هم بدون وزن کردن ، نمي دانم دقيقا“ وزنش چقدر است . اما سوال من اين است : اگر من اين ليوان آب را چند دقيقه همين طور نگه دارم ، چه اتفاقي خواهد افتاد ؟
	 
	شاگردان گفتند : هيچ اتفاقي نمي افتد .
	 
	استاد پرسيد : خوب ، اگر يک ساعت همين طور نگه دارم ، چه اتفاقي مي افتد ؟
	 
	يکي از شاگردان گفت : دستتان کم کم درد ميگيرد .
	 
	حق با توست . حالا اگر يک روز تمام آن را نگه دارم چه ؟
	شاگرد ديگري گفت : جسارتا“ دست تان بي حس مي شود . عضلات به شدت تحت فشار قرار ميگيرند و فلج مي شوند . و مطمئنا“ کارتان به بيمارستان خواهد کشيد .
	وهمه شاگردان خنديدند .
	 
	استاد گفت : خيلي خوب است . ولي آيا در اين مدت وزن ليوان تغيير کرده است ؟
	 
	شاگردان جواب دادند : نه
	 
	پس چه چيز باعث درد و فشار روي عضلات مي شود ؟ و در عوض من چه بايد بکنم ؟
	 
	شاگردان گيج شدند . يکي از آنها گفت : ليوان را زمين بگذاريد .
	 
	استاد گفت : دقيقا“ . مشکلات زندگي هم مثل همين است .
	 
	اگر آنها را چند دقيقه در ذهنتان نگه داريد اشکالي ندارد . اگر مدت طولاني تري به آنها فکر کنيد ، ذهنتان به درد خواهند آمد . اگر باز هم بيشتر از آن نگه شان داريد ، فلج تان مي کنند و ديگر قادر به انجام کاري نخواهيد بود .
	 
	 فکر کردن به مشکلات زندگي مهم است . اما مهم تر آن است  که در پايان هر روز و پيش از خواب ، آنها را زمين بگذاريد .
	به اين ترتيب تحت فشار قرار نمي گيريد ،  هر روز صبح سرحال و قوي بيدار مي شويد و قادر خواهيد بود از عهده هر مسئله و چالشي که برايتان پيش مي آيد ، برآييد !